18 Fev, 2026 - Cristina Croce

Por que é difícil dar uma pausa?

Estamos muitas vezes em constante agitação, preenchendo o tempo fazendo coisas sem parar.

A pausa e o descanso parecem ter caído em desuso. O mundo externo nos demanda tarefas pessoais, profissionais e isso não é necessariamente ruim.

Porém, existe também o nosso mundo interno, que demanda muito mais, e como ele não apresenta uma realidade concreta, muitas vezes nem percebemos sua existência.

Parar nos coloca diante de nós mesmos.

Envolve escutar a voz interior, perceber as sensações do corpo, permitir que emoções e sentimentos falem conosco. 

Há uma imensa demanda dentro de nós: medos, dores, dúvidas, ansiedades, frustrações, pensamentos repetitivos… tudo chega, e precisamos aprender a perceber.

Não é tarefa fácil, mas é necessária.

Às vezes basta reconhecer algo que nos faz mal e escolher não continuar.

Outras vezes, é difícil fazer isso sozinho e é por isso que a ajuda terapêutica, um amigo ou uma religião podem ser caminhos.

O nosso mundo interno precisa ser prioridade na nossa vida.